ワークショップ
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『アームバランスヨガ』90分チャレンジ！ 高田馬場駅 大久保駅
ヨガ・フィットネス（ピラティス） ／
東京都 新宿区
¥1,650〜
女性向け
男性向け
中上級者向け
アームバランスにチャレンジ！ヘッドスタンド(シルシアーサナ)やピンチャマユラーサナ練習したい方にもお勧めです！
本人確認済み
詳細情報
ワークショップの内容
前半は、太陽礼拝で体を温めながら徐々に体幹を鍛えていきます！
様々なアームバランスをチャレンジすることによって
体幹を強化し、お腹や腕の引き締めます。
ヘッドスタンドやピンチャマユラーサナ、ハンドスタンドに挑戦したい方にもオススメです！
趣味なびから来られる方外にも常連様が平均して5、6人いらっしゃいますのでご参考にしてください。
当日の流れ・所要時間
全体の所要時間 ＜90分＞
STEP１ あいさつ&説明＜5分＞
STEP２ ウォーミングアップ＜10分＞
STEP３ アームバランスヨガ＜55分＞
STEP４ クールダウン＜15分＞
STEP５ クロージング＜5分＞
その他注意事項
動きやすい服装
お水
タオル
ヨガマットお持ちの方はご用意お願いします。
ヨガマットない方はレンタルいたしますのでご連絡お願いします。
グループの団体名は【ヒョニヨガ】になります。
