ワンタイム

『アームバランスヨガ』90分チャレンジ! 高田馬場駅 大久保駅

¥1,650〜
女性向け 男性向け 中上級者向け

アームバランスにチャレンジ!ヘッドスタンド(シルシアーサナ)やピンチャマユラーサナの方にもお勧めです!

詳細情報

ワークショップの内容ワークショップの内容

前半は、太陽礼拝で体を温めながら徐々に体幹を鍛えていきます!
様々なアームバランスをチャレンジすることによって
体幹を強化し、お腹や腕の引き締めます。
ヘッドスタンドやピンチャマユラーサナに挑戦したい方にもオススメです!

趣味なびから来られる方外にも常連様が平均して5、6人いらっしゃいますのでご参考にしてください。

当日の流れ・所要時間当日の流れ・所要時間

全体の所要時間 <90分>

STEP1 あいさつ&説明<5分>
STEP2 ウォーミングアップ<10分>
STEP3 アームバランスヨガ<55分>
STEP4 クールダウン<15分>
STEP5 クロージング<5分>

その他注意事項その他注意事項

動きやすい服装
お水
タオル
ヨガマットお持ちの方はご用意お願いします。
ヨガマットない方はレンタルいたしますのでご連絡お願いします。
グループの団体名は【ヒョニヨガ】になります。

日程・参加チケット情報

リクエスト受付中です!

アクセス情報

住所住所

東京都新宿区 詳しい住所は購入完了後にお知らせいたします。

交通アクセス交通アクセス

JR山手線 高田馬場駅 徒歩10分

JR中央・総武線 大久保駅 徒歩11分

東京メトロ東西線 落合駅 徒歩13分

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