ハンドスタンド練習会 倒立練習会

前半は肩回りをほぐしたり、前屈を行い身体を温めます。
そのあとに体幹トレーニングでハンドスタンドの準備をします。

壁をづかったハンドスタンドで安全に練習していきます。


こんな方におすすめ
・ハンドスタンドに挑戦したい
・壁なしで練習できるようになりたい
・長くキープできるようになりたい
・蹴らずにあがりたい
・逆転やアームバランスが好き

人数限定の練習会なので、1 人 1 人の目的に合わせてアジャストしながら、無理 なくハンドスタンドにチャレンジしていきますよ！
ハンドスタンド初めての方も歓迎です(*^^*)

ハンドスタンド専門のレッスンは少ないのでぜひこちらに参加してくださいね。

できなくても楽しめる心をもって人はどなたでも参加可能です！

趣味ナビから申し込む人以外にも
他から申し込みされるお客様が平均6名ほどいますので
お一人になるということはないのでご安心ください。

＜所要時間＞
６０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
１０分 ウォーミングアップ
５０分 ハンドスタンドの練習