【超初心者向け】みんなでラジオ体操

ヨガ・フィットネス（ピラティス）／東京都渋谷区

¥550〜

女性向けシニア向け初心者向け

色々な音楽に乗せてラジオ体操をしましょう！ラジオ体操で生活活動力維持を心掛けましょう！

内田英利

本人確認済み

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詳細情報

ワークショップの内容

・内容
誰もが耳にするラジオ体操で、ロコモ＆フレイル予防をしましょう。また、ラジオ体操は、肩こり＆腰痛改善に最適なエクササイズです。
・用意するもの
動きやすい服装、タオル、水分補給ができるもの
・開場時間
開始時間の10分前から入室が可能となります。

当日の流れ・所要時間

・23年6月以降も、不定期で開催予定です。日程が確定次第、改めてご案内いたします。
※祝日など日程の変更がある場合は、別途連絡させていただきます。
・オンラインレッスンで行うため、会議用アプリZoomのインストールが必要になります。
・申込みされた方には、オンラインレッスン参加のための情報（URL・ミーティングID・パスコード）を案内させていただきます。
・レッスン開始の10分前から入室が可能となります。

その他注意事項

【備考】
■弊社オンライン・フィットネスは、お客様御自身のスケジュールに合わせて、無理無く受講願います。
■参加される際には、動きやすい服装、タオル、水分補給のための飲料水などをご用意ください。
■プログラムを受講された後の爽快感や喉越しで味わうビール、近い将来引き締まったボディ、割れた腹筋等を想像して受講していただくことが、長く続く秘訣です。過体重は決してコロナのせいにしてはいけません（苦笑）。