【初心者向け】シコアサイズ

・内容
股関節に最良のトレーニング「シコアサイズ」は、いつでもどこでもできる股関節に最良のトレーニングです！
・用意するもの
動きやすい服装、タオル、水分補給ができるもの
・開場時間
開始時間の10分前から入室が可能となります。

【備考】
■弊社オンライン・フィットネスは、お客様御自身のスケジュールに合わせて、無理無く受講願います。
■参加される際には、動きやすい服装、タオル、水分補給のための飲料水などをご用意ください。
■プログラムを受講された後の爽快感や喉越しで味わうビール、近い将来引き締まったボディ、割れた腹筋等を想像して受講していただくことが、長く続く秘訣です。過体重は決してコロナのせいにしてはいけません（苦笑）。

・月曜日　19:15~19:45
・水曜日　19:15~19:45
・土曜日　13:00~13:30
※祝日など日程の変更がある場合は、別途ご連絡いたします。
・オンラインレッスンで行うため、会議用アプリZoomのインストールが必要になります。
・申込みされた方には、シコアサイズ参加のための情報（URL・ミーティングID・パスコード）を案内させていただきます。
・レッスン開始の10分前から参加ができます。

JR山手線 渋谷駅 徒歩12分

京王井の頭線 神泉駅 徒歩4分