太極拳養生塾 新宿教室

太極拳養生塾は、
健康養生の目的にする太極拳の
心身鍛錬法を紹介し、
現代人の健康づくりのお手伝いを
させて頂きたいと思います。

新宿教室は当塾の主な会場で、
セミナーや講習をよく利用する場所です。

太 極 拳 套 路 課 程
【講習内容/予想講習時間】
套路とは、太極拳のいろいろな動きを一定の順序に編成した組み合わせです。
太極拳套路の名称は、一般的に動作の数で「○○式太極拳」と呼んだり記します。
【対 象 者】　初心者～

太 極 拳 運 動 課 程
【講習内容】　太極拳運動は、速さや筋力を追求する一般の運動法とは異なり、
穏やかでゆっくりと全身を動かします。
その独特な運動特性を体感します。
●運動内容　　●運動の特徴　　●運動状態　等々
【予想講習時間】　７時間
【対 象 者】　太極拳套路経験者

太 極 拳 導 引 課 程

【講習内容】　導引とは中国の伝統的な健康養生法の名称です。
太極拳養生では伝統的な導引法の要素を取り入れて、
心身を整えます。
　●心法　　●肢体運動法　　●呼吸法
【予想講習時間】　６時間
【対 象 者】　太極拳運動課程修了者

☯短期集中「専修講習」　１時間単位～

☯一日セミナー/講座　90分～

☯希望対応「出張講習」　２時間～

セルフ健康作り＆太極拳健康指導士

「専修講習」の受講料
　　一人１時間につき　3,000円～

「一日セミナー/講座」
　　一人一回につき　2,500円

「出張講習」
　　応相談により　

JR山手線 新宿駅 西口より徒歩約４分

京王線 新宿駅 西口より徒歩約４分

都営大江戸線 新宿西口駅 Ｄ４出口よりすぐ