教室情報

広島　西区　YOGA クラス　タイ古式マッサージ　マッサージ・

美容・健康（ビューティー・ヘルス）／広島県広島市

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女性向け初心者向け中上級者向けシニア向け男性向け

身体の癖に気づき身体を正しく戻すことにフォーカスしどう動かしていくのか丁寧に指導いたします。動かしにくい身体の部位も道具で補っていくので身体の固い人ケガや後遺症を抱えている人も安心して行えます。

詳細情報

教室の特徴

4名様までの自宅ヨガの教室とﾏﾝﾂｰﾏﾝのパーソナルストレッチのﾎﾞﾃﾞｨｰﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｻﾛﾝです。柔軟制やリラクゼーション、強靭さとスタミナを増進させ、身体の歪みを正しくしていくことを目的としています。　そのため、様々な道具を使うことでヨガの効果を最大限に引き出せるのが特徴です。　初心者の方であっても、　緊張や怪我を恐れることなく　次第に強さと自信・柔軟性を気づけます。　経験のある方は、ハイレベルなアサナでも　無理なくバランスを保ち、より効果を高めることが出来ます。ROPANAﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄでは、ストレッチとマッサージを組み込んだﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄで　一人では伸ばせない筋肉をゆっくり伸ばしていきます。　得られる効果は、　①　筋肉の緊張を和らげます。　②　関節の可動域を大きくします。　　③　血液循環を促進させます。　来られる方へ　丁寧に指導致します。変化と効果を体験して下さい。　

レッスンスケジュール

akashaのヨガ　　土曜日　10:00~　【120分】≪ﾍﾞｰｼｯｸ≫
　　　　　　　　　　　　13:00~　【120分】≪ﾍﾞｰｼｯｸ≫
　　　　　　　　　　　　17:00~　【120分】≪リラックス≫
タイ古式マッサージ
マッサージ・ストレッチケア　　　営業時間　10:00　～　17:00　木曜日　、　日曜日

外部の教室　　
　　　　　　　　佐伯区五日市教室　　　　月曜日　19:00　～　21:00
　　　　　　　　佐伯区五日市教室　　　　水曜日　19:00　～　21:00　
　　　　　　　　佐伯区湯来教室　　　　　木曜日　19:00　～　20:00
　　　　　　　　東区牛田教室　　　　　　月曜日　13:00　～　15:00