教室情報

アシュタンガビギナークラス

ヨガ・フィットネス（ピラティス）／富山県高岡市

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女性向け男性向け初心者向け

やさしいクラス

CHIAKI

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教室の特徴

アシュタンガヨガとは、インドの故シュリ・K・パタビ・ジョイス師により、考案された伝統的なヨガです「八支則」という毎日の礼儀やルールが基本思想として決まっています「プライマリーシリーズ」をはじめとして、6つのレベルがあり、決まったポーズを順番に繰り返し練習アシュタンガヨガについて、その基本思想やポーズの順番（流れ）、名前を詳しく説明しますまずは呼吸法からそして、太陽礼拝AB スタンディング立位のポーズまでを練習する、初心者向けクラスです

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※感染症対策の為、24時間換気、空気清浄機の設置をしております。
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消毒、検温、マスク着用のご協力をお願い致します。
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少人数クラスです。初心者の方も安心してお越しください