教室情報

アートセラピ―・レク

絵画・デッサン・陶芸／東京都世田谷区

: 0

女性向け男性向け親子向けシニア向け初心者向け

「私」をフルに生きるための特別なアート体験

清水菜穂子

この教室に問い合わせる

違反報告はこちら

詳細情報

教室の特徴

art×therapy×recreation

‐‐‐

「作る楽しさ」と「心整う歓び」の両方をenjoyしていただくために、

美大出身のアートセラピストが
アートセラピーの要素を基に、初心者でも楽しめるアートプログラムを考案しました。

ーレッスンの特徴ー

①アートで言葉にならない気持ちを解きほぐす：

アートにはカタルシス効果があります。
安心できる落ち着いた空間で、〝色に触れ〟〝手や身体を動かし〟〝アートに集中〟することで、硬くなった思考がやわらぎ、心が解放されてリフレッシュします。

◎心身からリラックスできるエクササイズ付き
◎アートセラピストによるプログラムなので、安心して自己表現できる空間

‐‐‐

②「私」に還るリセット時間：

アート中に感じる感覚、作品から得られる気づきが、普段おざなりになっている自分の感覚・気持ち・やりたいこと・やめたいこと…素直な心を映し出します。
自分に寄り添い、自分らしさを取り戻すリセット時間を過ごしましょう。

◎アートセラピーの要素を基に構成しているので、セルフメンテナンスや自己成長にも
◎完成後のフィードバックで深まる自己洞察と自己受容感
◎他の人の作品を見たりフィードバックを聞くことが、より深い自己理解に

‐‐‐

③初心者でも美しいアートを作れる：

絵が苦手な方や、何を描けばいいか分からない方も安心。
セッションを通じて好きな色や形を選び、手を動かすだけで、お気に入りの作品が出来上がるようにプログラム構成をしています。

◎材料は全て完備。手ぶらで参加OK
◎上手く描くことが目的ではないので、気兼ねなく〝自分なりの表現〟を楽しめる
◎ワークショップ形式なので面倒な会員登録等は不要

ーこんな人におすすめですー

✓アートセラピーにもアート制作にも興味がある
✓アートが好き・新しい趣味が欲しい
✓疲れている・リフレッシュしたい
✓自分の気持ちを後回しにしている
✓自分で決断・行動することが苦手