エゴスキュー・エクササイズ　グループワーク

エゴスキュー・エクササイズはアメリカ生まれ実績40年以上の痛み解消・姿勢調整のためのエクササイズ。一般の方のみならず、多くのプロスポーツ選手やセレブにも愛されています。

対象
・姿勢、骨格の歪みでお悩みの方。
・腰痛、ひざ痛、肩の痛み等、あらゆる身体の痛みでお悩みの方。
・運動能力、体幹機能をアップさせたい方。
・自分でやる体操で自分の体をメンテナンスしたい方。

現代人の多くは体のゆがみや痛みに悩んでいます。それは日常生活があまりにも便利になって体をあまり動かさなくなったことに原因があると考えます。
その一方、健康のためにといってジョギング、スポーツなど何かしらの形で体を動かそうとして逆に腰痛などを引き起こしている方も多いのではないでしょうか？
エゴスキューは誰でもできる簡単なポーズや動きを行うことで日常あまり使われなかった筋肉に適切な刺激を与え、活発に動くようにさせます。その結果骨格のゆがみが改善され、姿勢がよくなり、腰、股関節、ひざ、首などのあらゆる痛みの解消が期待されます。エゴスキュー・エクササイズで痛みのない健康的な毎日を送りませんか？

毎週火曜日　10：00～11：10（町屋）
　　水曜日　10：00～11：10（赤羽）
　　　　　　20：00～21：10（町屋）
　　土曜日　10：00～11：10（町屋）

姿勢改善　痛み解消　体幹強化

入会金　　　　　5000円
チケット　 1回　2000円
　　　　　 6回　11000円（2か月）
　　　　　12回　19000円（4か月）
テキスト　　　　　500円（3か月に1回）

動きやすい服装
お持ちの方は5本指ソックス
飲料水
をお持ちください。

東京メトロ千代田線 町屋駅 徒歩15分

京成本線 町屋駅 徒歩15分

都電荒川線 町屋駅前駅 徒歩15分