春満載のヘルシー弁当レッスン

料理・グルメ（お菓子・パン作り）／東京都大田区

女性向け初心者向け中上級者向け

春の食材満載でヘルシーな調理法の華やかなお弁当を作ります。おかずは作り置きおかずにもなるのでお弁当を作らない時でも役立ちます。

日高直子

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詳細情報

ワークショップの内容

春の食材満載でヘルシーな調理法の華やかなお弁当を作ります。
おかずは作り置きおかずにもなるのでお弁当を作らない時でも役立ちます。
おしゃれなフードパックに詰めてお弁当を完成させます。
お弁当の詰め方も学ぶことが出来ますので、直ぐに実践！お役立ち情報満載のお弁当レッスンです。

メニュー(予定)　計7品
・たけのことアスパラガスの炊き込みご飯
・春の魚、さわらの竜田揚げ
・明太卵焼き
・そら豆とれんこんのゴマサラダ
・作り置きおかずの三色マリネ
の他、野菜を沢山使ったお料理と、フルーツを使ったデザート計7品

＜こんなことが出来るようになります＞
美味しい野菜果物の調理法を知る事が出来ます。
ボリュームたっぷりでもヘルシーで安心な料理が学べます。
旬の食材を知り、食材に合った調理法が学べます。
普段の野菜果物料理がグレードアップします。
野菜果物の知識を学べるので、その後の食生活に役立ちます。
調味料のことや栄養についても学べます。

＜こんな風に教えます＞
一部デモを除いて完全実習スタイルです。
お一人お一人のペースを見ながら進めていきますので、初心者さんや不安に思われている方でも大丈夫！安心してお越しください。
調理内容によってはグループに分かれての実習となりますが、基本全てのお料理に携われるので、しっかり身に尽きます。
調理実習中も、レシピにないちょっとした調理のコツや、野菜果物の知識を沢山お話致しますので、色々な知識も習得できます。

＜持ち物＞
エプロン、タオル、筆記用具をご持参下さい。

＜定員＞
6名まで　日程により空き席が異なりますので、募集人数が違います。ご注意ください。

※イメージ画像はこれまで開催したお弁当レッスンの様子です。