ワークショップ
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詳細情報
ワークショップの内容
柔軟性を養い、身体全身ほぐしていただくストレッチまで
当日の流れ・所要時間
所要時間90分
30分マット体操
30分ストレッチ
30分柔軟体操
その他注意事項
マスク着用
大きいタオル、あせ吹きタオル、動きやすい服装
柔軟性を養い、身体全身ほぐしていただくストレッチまで
所要時間90分
30分マット体操
30分ストレッチ
30分柔軟体操
マスク着用
大きいタオル、あせ吹きタオル、動きやすい服装