《身体をほぐして美ボディ＆美肌》心も艶めくヒーリングストレッチ

ヨガ・フィットネス（ピラティス）／東京都世田谷区

¥2,200〜

女性向け初心者向けシニア向け

これから欲しいのは、まろやかさと艶やかさ。女性性がよみがえるストレッチ。作ろう、心と身体と向き合う時間。癒そう、自分自身。

市川千晶

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詳細情報

ワークショップの内容

＊女性性をよみがえらせる「まろやか」で「つややか」な身体づくり＊＊

月一回からはじめる心と身体のエクササイズ
《フェロモンアップヒーリング®　+　魅せる身体づくり》

じっくりゆっくりすっきりと自分の身体と向き合う時間、作りませんか？

このレッスンは「すぐに痩せる」ためのレッスンではありません。
（むしろ、そんな魔法があったら知りたいです。）

月1回のペースで
貯めこんでいたイライラやモヤモヤを吐きだし
身体を癒しながらいたわりながら、対話しながら
「疲れづらい身体」をつくります。

そして美の意識としなやかな筋肉づくりを
日常生活でも習慣化としていくことで
「くびれ」と「美しい姿勢・ウォーキング」がそなわっていくレッスンです。

まろやかで艶やかな呼吸法をつかいながら
いつも頑張りすぎちゃうあなたが女性に戻り
優しい気持ちで身体を愛でて、褒めてあげる

そんな時間、作りませんか？
*
＊女性限定のレッスンとさせていただきます＊

***

◆レッスン参加者の声◆

＊
この講座は「心も体も癒される講座」でした

それぞれのペースで無理のないように指導してもらえるので
体の硬い私でも気持ち良くストレッチできました。
先生が明るく話しやすいので、
和やかな雰囲気で楽しくリラックスしながら受けられて
心も柔らかくなったような気がします。
この講座は体のストレッチだけでなく
女性として自分の体に寄り添っていくことの大切さも教えてもらえる心も体も癒してくれる講座だと思います。
またウォーキングで綺麗な歩き方を教えていただけたのもよかったです。また受講したいです。ありがとうございました！【N.K様】

＊
この講座は「初めてでも安心な講座」でした

身体が硬いので少し不安でしたが、自分のペースでも恥ずかしくなく参加でき、ビフォーアフターが1回でも実感できました。教えていただいたことを普段から実践したら、肩こり改善や姿勢・体型の変化が感じられそうです。【S様】

＊

この講座は「気持ちも身体も軽くなる講座」でした

体が硬く運動音痴なので不安でしたが、先生がとても明るく気さくな方でしたので、楽しく参加することができました。ストレッチ後は気持ちもスーッと軽くなりました。美しいウォーキングはとても難しかったですが、帰り道はちょっと意識して美しく歩けたような気がします。【R様】

＊

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このレッスンではこんなことをお伝えします
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美しくなれる呼吸法を取り入れながら、じっくりゆっくり体を伸ばしていきます。今こころの中にある嫌なものを全部吐きだし、キレイなエネルギーを取り入れていくヒーリングをしながらストレッチをします。

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このレッスンをうけるとこんなことが変わります
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ヒーリング+ストレッチを同時に行うことで
《心》と《身体》を繋いで美しく変化していきます。
嫌なものを吐き出していくことで、
心がまあるくまろやかになり
身体にじっくり意識を与えていくことで、
しなやかでやわらかい筋肉づくりと
キレイな立ち姿やウォーキングを習得できます。

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フェロモンアップヒーリング®の効力をもつエクササイズ
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フェロモンアップヒーリング®とは？

あなたの内なる魅力を惹きだし、
女子力アップだけでなく
仕事やプライベートも生き生きとさせる効果があります。
それぞれのもつ人間力や魅力を高めるためのお手伝いをする効果があります。

**このような方におススメです**

☑正しい姿勢をしりたい、くびれがほしい

☑身体を動かしたいが、なかなか一歩踏み出せない

☑女性らしさを取り戻したい

☑キレイ、かわいいと言われるのになぜかもてない

☑自分の魅力を知りたい

☑自分に自信をもちたい

☑生理不順や更年期障害を改善したい　

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お茶会に行くような気楽な気持ちでレッスンにご参加下さい。
リラックスした状態で、心と身体をどんどんほぐして
まろやかに艶やかに磨いていってあげましょう♥

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※趣味ナビから以外の参加者もいます。はじめましての方もすぐ馴染めてしまえる和やかなムードのレッスンです