ワークショップ
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詳細情報
ワークショップの内容
全ての土台である姿勢と歩き方を整えることで、腰痛や肩こり、O脚にも改善が見られたり、代謝も上がりダイエットにも効果にも繋がります。姿勢が整うと、身体のラインや佇まいまで変わってきます。意識の継続が、きっとあなたを変えてくれます♡少人数レッスンですので、お一人お一人にわかりやすく丁寧にお伝えいたします。
当日の流れ・所要時間
全体の所要時間 ＜60分＞
STEP１ ストレッチ＜5分＞
STEP２ 靴の履き方・選び方＜5分＞
STEP３ 姿勢のビフォーアフター確認＜20分＞
STEP４ ウォーキングレクチャー＜30分＞
その他注意事項
紐付きスニーカーと、動きやすい服装でご参加ください。
できましたら身体のラインがわかりやすい服装の方が、姿勢のビフォーアフターが確認しやすいです。
日程・参加チケット情報
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アクセス情報
交通アクセス
JR神戸線(神戸～姫路) 明石駅 徒歩４分
山陽電鉄本線 山陽明石駅 徒歩４分
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