志免町の小さなヨガ教室

志免町の公共施設シーメイトで大人のためのヨガ教室を開催しています。

50代・60代女性を中心に支持される少人数制ヨガ教室で、女性限定・少人数の
グループレッスンを行っています。肩こり・腰痛・自律神経の乱れ・眠りの質の
低下など、年齢とともに増えるお悩みに、やさしい動きと深い呼吸でアプローチします。

運動が苦手でも大丈夫。公共施設で通いやすく、1回ごとの参加もOK。
「がんばりすぎないヨガ」で心と体を整える、セルフケアの時間をはじめませんか？

また、オンラインでは安眠のためのヨガレッスンを開催しています。
顔出しは必須ではありませんので、寝室でゆったりとリラックスする時間を
とってみませんか？

対面レッスン
毎週土曜日　10:15-11:15
水曜日　10:15-11:15

安眠ヨガ
毎週木曜日　22:00-22:30

自分の身体の機嫌をとるスキル

対面レッスン
月謝　5,000円
都度　1,500円

安眠ヨガ
月謝　2,000円
都度　　880円

【健康・体調に関する注意事項】
医師から運動制限の指示がある方は、参加をご遠慮ください。
持病・ケガ・体調不良がある場合は、必ず事前にインストラクターに相談してください

【免責事項】
レッスン中の怪我や体調不良については、自己責任でのご参加をお願いしております。
インストラクターは安全に配慮しますが、無理のない範囲で行ってください

JR香椎線(香椎～宇美) 須恵中央駅 徒歩２８分