教室情報

人生最後のダイエット

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人生最後のダイエットになる！

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教室の特徴

こんなこと思ったりしませんか？
●情報があふれていて何をしたらいいかわからない
●ダイエットしているのになかなか結果が出ない
●ダイエットしてるのに体重が減らない
●ダイエットしたけどリバウンドしてしまう

これが最後のダイエット！
ダイエットと聞いて、ほとんどの人がツライ、キツイと想像するのではないですか？または、長続きしない、すぐにリバウンドしてしまう・・・など。

実はそう思った時点でそのダイエットは失敗しています！

ダイエットとは、ただ体重を落とすことではありません。ムダな脂肪を落としながらも理想のボティを作ること、そして継続できることが意味ある＆正しいダイエットです。

様々なダイエット情報が氾濫する中、正しい情報を拾うのも一苦労だと思います。
そこでダイエットに悩んでる方に正しい知識とともに、ツボとコツをお伝えし、理想の体型を手に入れるお手伝いをします。
ポッコリお腹や二の腕を退治して、長年のダイエットの戦いを終わらせましょう！

1.ダイエットの基礎知識
2.あまり知らせれてない筋膜が重要
3.筋膜を伸ばす体操
4.栄養素を学ぶ
5.現在の食文化と健康の関係
6.時間までシャアリング