教室情報

美姿勢・ストレッチワーク

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女性向け 男性向け 親子向け シニア向け 初心者向け 中上級者向け キッズ向け 訪日外国人向け(英語圏)

花粉症が治った!もっと美しく、もっと健康に!

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教室の特徴教室の特徴

【美姿勢・ストレッチ ワーク】

<わらいき美姿勢/ストレッチワークの特徴>
1、おひとりおひとりにワンポイントアドバイス
2、簡単なのにジムやフィットネスクラブと同等の効果
3、姿勢筋,呼吸筋,体幹が整い基礎代謝が上がる
4、背中を意識したインナーマッスル法が学べる
5、ストレッチでしなやかな体になる
6、心と体が健康になり思考が前向きになる
7、医者要らず!
8、少人数制

体幹・姿勢筋トレーニングを取り入れた個別アドバイス付きストレッチワークです。


<料 金> 10000円
<時 間> 90分間 
<定 員> 各3名 ※開催最少人数2名
<場 所> 当サロン 他
<内 容> 美姿勢、背中美人、立ち姿、歩き方、体幹、基本姿勢、姿勢筋、呼吸、簡単な筋トレ、ストレッチ など
<日 程> 平日昼間、平日夜、土曜午後 他
<web> web参加OK(事前申込み&振込)

※6回分先払いとなります
※詳細はお問い合わせくださいませ

※募集中※
1、第1木曜日10:30~12:00
2、第1木曜日19:30~21:00
3、第2土曜日19:30~21:00
4、第3木曜日14:00~15:30


トレーナー:かたやまゆか
元体育会系。
幼少期=師範の父のもとで剣道を続け県大会優勝。
中・高校時代=陸上部で短距離・中距離・高飛びを専攻。
中・高校・社会人=バスケットボールをクラブチームまで続ける。
20~30代=小学校ミニバスケットボールチーム、中学校女子バスケットボール部のコーチを任される。
30代=極真空手を学びシニアクラス優勝。
現在、姿勢と呼吸と声から心と体が健康になりイキイキした人生をたのしむ腕っぷしを伝えている。
 フィットネスクラブでのトレーナー経験とエアロビクスインストラクター、アクアエクササイズインストラクター時代を経て、姿勢トレーナー、姿勢アドバイザーとして現在に至る。
 姿勢と呼吸を意識して10年。30年付き合ってきた花粉症が治り、冬でも裸足で生活できるほどの基礎代謝アップになっている。
アルゼンチンタンゴで体幹と姿勢とコミュニケーションスキルを学び中。

レッスンスケジュールレッスンスケジュール

※募集中※
1、第1木曜日10:30~12:00
2、第1木曜日19:30~21:00
3、第2土曜日19:30~21:00
4、第3木曜日14:00~15:30

身につくスキル・資格身につくスキル・資格

呼吸、姿勢、心の安定、リラクゼーション、やる気、やりがい、生きがい、笑顔、健康など

月謝/入会金/年会費月謝/入会金/年会費

<料 金> 7000円/回
<時 間> 60分間 
<定 員> 各3名 ※開催最少人数2名

その他注意事項その他注意事項


1、第1木曜日10:30~11:30
2、第1木曜日19:30~20:30
3、第2土曜日19:30~20:30
4、第3木曜日14:00~15:00

※会場は当サロンとなります
※オンライン可
※お友達紹介500円割引チケット(紹介者とお友達)

アクセス情報

住所住所

神奈川県横須賀市

交通アクセス交通アクセス

京急本線 浦賀駅 徒歩8分

電話番号電話番号

09049307142 09049307142

公式ホームページ公式ホームページ

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