座ったままdeヨーガ

ヨーガに興味があっても、あぐらや正座ができず諦めていた方や体力に自信がない方でも大丈夫！
ヨーガの呼吸法や考え方を基に椅子に座って無理なく筋力アップを目指します。
無理せず、気持ちよく、楽しく健康になりましょう！

（全4回）
2023年9月19日（火）、10月3日（火）、17日（火）、31日（火）
時間10:30～11:30

無料体験会開催！
9月5日（火曜）10:30～11:30　電話（044-888-3131）または窓口にて8月7日（月曜）より受付。

・椅子に座って、ゆったりとしたペースで行います。
・体力に自信がないけれど、体を動かしたい方にオススメ！
・簡単なポーズのみなので、体が硬くても大丈夫！
・ヨーガの呼吸法や考え方で心身ともに健康に。
・免疫力アップ、活力アップ、脳トレにもなる！

4,400円（税込）
申込方法2023年8月7日（月曜）～受付開始。

窓口：川崎市民プラザ1階総合フロント
電話：川崎市民プラザ　044-888-3131

・無断キャンセルは、お待ちの方や他の受講者様のご迷惑となります。
　やむを得ずキャンセルされる場合は、必ず1週間前までにご連絡ください。
・原則として、ご入金後の返金は致しかねます。
・最少催行人数に満たない場合、開講しないことがあります。あらかじめご了承ください。
・途中参加不可。

東急田園都市線 溝の口駅 市バス溝の口駅南口1番のりば（溝23系統）梶が谷駅行き乗車（約10分)　→　市民プラザ下車

JR南武線 武蔵溝ノ口駅 市バス溝の口駅南口1番のりば（溝23系統）梶が谷駅行き乗車（約10分)　→　市民プラザ下車

東急田園都市線 梶が谷駅 ■市バス4番のりば（溝23系統）溝の口駅南口行き乗車（約5分）　→　市民プラザ下車