座ったままdeヨーガ

ヨーガに興味があっても、あぐらや正座ができず諦めていた方や体力に自信がない方でも大丈夫！
ヨーガの呼吸法や考え方を基に椅子に座って無理なく筋力アップを目指します。
無理せず、気持ちよく、楽しく健康になりましょう！

各期4回　金曜　10:30～11:30

春期：4月8日、22日、5月13日、27日
夏期：6月3日、17日、7月1日、15日

・椅子に座って、ゆったりとしたペースで行います。
・体力に自信がないけれど、体を動かしたい方にオススメ！
・簡単なポーズのみなので、体が硬くても大丈夫！
・ヨーガの呼吸法や考え方で心身ともに健康に。
・免疫力アップ、活力アップ、脳トレにもなる！

4,400円（税込）

2025年3月5日（水曜）10:00～受付開始。
窓口：川崎市民プラザ1階総合フロント
電話：川崎市民プラザ　044-888-3131

・満員の場合は、キャンセル待ちが可能です。キャンセル待ちの有効期間は申し込み日から1年間です。
・受講料は受講する月の前月末日までに１階フロントにてお支払いください。お支払いは現金のみです。領収書は破棄せずお手元に保管をお願いいたします。
・前期から講座を継続される受講生で満席になる場合があります。予めご了承ください。

東急田園都市線 溝の口駅 市バス溝の口駅南口1番のりば（溝23系統）梶が谷駅行き乗車（約10分)　→　市民プラザ下車

JR南武線 武蔵溝ノ口駅 市バス溝の口駅南口1番のりば（溝23系統）梶が谷駅行き乗車（約10分)　→　市民プラザ下車

東急田園都市線 梶が谷駅 市バス4番のりば（溝23系統）溝の口駅南口行き乗車（約5分）　→　市民プラザ下車