ワークショップ
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初心者大歓迎！理学療法士が教えるピラティス レッスン

ヨガ・フィットネス（ピラティス）
¥4,730〜
女性向け 初心者向け

自分の体を知る！変わるのが楽しい！

深澤エレナ
済本人確認済み
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詳細情報

ワークショップの内容ワークショップの内容

１日の終わり、ストレッチで疲れをとってからピラティスの基礎の呼吸から丁寧にすすめていきます

当日の流れ・所要時間当日の流れ・所要時間

全体の所要時間　＜60分＞

STEP１ストレッチ＆解剖解説＜10分＞
STEP２ピラティス呼吸・エクササイズ＜40分＞
STEP３クールダウン＜10分＞

その他注意事項その他注意事項

インターネット環境のある方、PCまたは携帯でZOOMレッスン受けられる方の受講になります。

日程・参加チケット情報

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