教室情報

ヨガ阪急茨木-StudioKo*a

ヨガ・フィットネス（ピラティス）／大阪府茨木市

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水曜（月2）

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教室の特徴

初心者でも大丈夫。ツボ刺激によって全身の筋肉を緩めることで、難しいヨガのポーズにも取り組める「ストレッチヨガ」。レッスン後は、くつろいだ心地よさと満足感で満ち溢れます。

「you you yoga ゆう　ゆう　よ～が」

ヨーガは心身の調和をはかり、生命力を高めます。

1.心を浄化してゆがみを取りのぞきます
2.内臓を強化して自然治癒力を高めます
3.自然神経を強化して、精神安定をもたらします

ヨーガは自分自身の心と体の会話です。　知らず知らずに蓄積されている「心の疲労」、生活習慣による「体の偏り」をご自身のペースで改善していきます。　身体の硬い方でも、十分にヨーガの気持ち良さが全身を包み少しずつ柔軟になってゆきます。　腰痛・肩こり・倦怠感をご自身の力で治すことができます。