Reset〜河内長野の少人数制ピラティス教室〜 河内長野スタジオ・コリーヌ

河内長野では珍しい少人数制のピラティス教室です。
なんと、月曜日は子連れもOK！

・おうちでできるセルフマッサージ
・骨盤を意識したエクササイズ
・おなかひきしめピラティス

など、嬉しい内容満載！

初回は１０００円で体験していただけます♪
２回目以降はチケット利用だと１３００円！

月曜日は教室内に保育士資格を持っているお姉さんがいるので、お母さんも安心ですよ♪
（お子様連れは別途+５００円）

【月曜日】がんばるママのためのごほうびピラティス
日時：毎月第1・3月曜日
　　　Open 10:30〜　Start 10:45(〜12:00)

場所：スタジオ・コリーヌ（大阪府河内長野市小山田町121-32)
http://ameblo.jp/studio-colline/theme-10080179349.html
※無料駐車スペースあります

内容：
セルフマッサージ
ピラティス
　・お腹をひきしめる呼吸法
　・骨盤を動かす練習
　・初級ピラティス

毎日こどものためにがんばるママたち集まれ！
私も1歳の娘がいるので、こどもたちとレッスンをするのが大好きです♪
普段なかなか取れない、自分のカラダと向き合える時間を一緒に楽しみましょう！

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【土曜日】カラダスッキリ！ピラティス教室

日時：毎月第2・4土曜日
　　　Open 9:15〜　Start 9:30(〜10:45)

場所：スタジオ・コリーヌ（河内長野市小山田町121-32）
http://ameblo.jp/studio-colline/theme-10080179349.html
※無料駐車スペースあります

男女どちらでもご参加OK！のクラスです。
比較的テンポよくすすめていきます！

◆お仕事で姿勢が悪いなぁ
◆ゴルフやテニス、スポーツで成果が出ないなぁ

と感じている方にオススメです♪

・季節に合わせたセルフマッサージ
・お腹をひきしめる呼吸法
・骨盤や骨を動かす練習
・中級ピラティス（ちょっとハード！）

※ピラティスとは…ヨガマットの上で、体幹や全身の筋肉を強化することで身体のバランスを整え、姿勢を良くするエクササイズです！
終わったあとは身体が軽く感じますよ〜！

【月曜日】がんばるママのためのごほうびピラティス
毎月第１・３月曜日

【土曜日】カラダスッキリ！ピラティス教室
日時：毎月第2・4土曜日

※春・夏・冬休み期間は生徒さんたちと相談しております

※スタジオのイベントなどで、日程が変更する場合があります

詳しいスケジュールはコチラ
https://coubic.com/pilatesreset/

ピラティス

初回体験：１０００円（ヨガマットレンタル付）

２回目以降：
・チケット制：７８００円
　※６回分・４ヶ月間有効
　※１回あたり１３００円

・各回支払いの方：１５００円

・【月曜日のみ】
　こども見守り利用の方：別途５００円

・３回目以降のグッズレンタル
　ヨガマット：１００円
　ピラティスボール：５０円
　フレックスローラー：５０円

体験レッスン1回1000円！
体験したその日にチケットをご購入で1回無料券プレゼント♪

南海高野線 河内長野駅 車・バスで10分

近鉄長野線 河内長野駅 車・バスで10分