教室情報 無料体験レッスン有り

高齢者向けストレッチ&リズムダンス はぴねす

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女性向け 男性向け シニア向け 初心者向け

年齢にとらわれず、楽しく元気に!身体を動かしましょう(^^♪

詳細情報

教室の内容教室の内容

高齢者向けの、ゆるやかなストレッチ&ダンスレッスンです。

たっぷり時間をかけたストレッチ&アイソレーションの後は、ジャズダンス、ヒップホップ、チアダンスなど、様々なジャンルの振付けで、いろんな汗をかきながら笑いと共に楽しんで頂いてます。

身体を動かすと同時に、振付けを覚える事は、認知症の予防にも役立つと言われています。

※講師は、ダンス介護予防指導員資格保持者です。

レッスンスケジュールレッスンスケジュール

毎週月曜日 10:00〜11:30

☆レッスンの流れ☆

ストレッチ
アイソレーション

緩やかエアロなど

基礎ステップや所作

振付け

クールダウン

合間にお喋り(^^)

月謝/入会金/年会費月謝/入会金/年会費

参加費1回/500円

※講師休みの場合は自主練習になりますので無料です。

その他注意事項その他注意事項

心身共に癒やされる場で在りたいと思います。
自己中心的な言動で周りの方を不愉快にさせる事が続く場合は、参加をお断りさせて頂く場合がございますm(_ _)m

体調管理、事故や怪我の無いように、自己責任においてよろしくお願いいたします。

※新型コロナウイルス対策のため、マスク着用が義務づけられております。


お問合せにはメールで返信させて頂いておりますが、受信設定によりご覧頂けない場合があるようです。
2〜3日経ってもメールが届かないと言う場合は、再度お知らせくださいませ。
お電話させて頂きます。

アクセス情報

交通アクセス交通アクセス

京都線 高槻駅 バス20分寺谷町下車

電話番号電話番号

09063290208 09063290208

公式ホームページ公式ホームページ

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