ワンタイム

アロマヨガ

¥1,100〜
女性向け 初心者向け 中上級者向け シニア向け

ディープリラックスを体験する!!

詳細情報

ワークショップの内容ワークショップの内容

アロマヨガとは、アロマテラピーとヨガを一緒に楽しんで、両方のリラックスの相乗効果がきたいできます。ヨガのポーズで筋肉の伸び縮み(ストレッチ)をしていきます。効率よくストレッチすることで、身体がリラックスします。また、精油(アロマ)の香りを嗅ぐと、鼻腔から脳に直接働きかけ脳がリラックスします。カラダを動かす事に集中し、香りを嗅ぐことでココロがリラックスします。
毎月のテーマに合わせた、ヨガのポーズと、アロマ(精油)を使用していきます。
5月は、季節の変わりで一日の気温の変化が大きいです。身体が勝手に調整してくれますが、負担がかかります。ストレスに繋がったり、身体がだるく感じたりします。そんな身体と心に元気を回復!気分一新、リフレッシュしましょう。
使用する精油は、グレープフルーツ、ジュニパー、レモン、ユーカリ
ヨガのポーズは呼吸にフォーカス。胸を開いて、一呼吸一動作。
レッスンの流れ
ストレッチ→アロマトリートメントオイルを使ってセルフマッサージ→ヨガのポーズ→心身回復→終了
レッスン終了後にハーブティーをご用意しております。

当日の流れ・所要時間当日の流れ・所要時間

<所要時間>
60分
10:00~11:00
10分前にお越しいただければ大丈夫です
イオンモール近くのスタジオです

その他注意事項その他注意事項

動きやすい服装でお越しください。
お飲み物・タオルをご持参ください。
ハーバルオイルを使用するので、衣類、タオルに付着する場合があります。

日程・参加チケット情報

リクエスト受付中です!

アクセス情報

交通アクセス交通アクセス

JR身延線 常永駅  徒歩20分

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