【オンライン】アーユルヴェーダ　基礎の基礎講座　全６回

５０００年の歴史を持つインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」。

虚弱体質で、ケガも多く、病名の分からない体の不調に悩まされていた私が、アーユルヴェーダと出会い、自分ができることを少しずつ毎日の生活に取り入れ、ずいぶん健康になりました！

このアーユルヴェーダの素晴らしさを少しでも多くの人に知ってもらいたい！という思いから、２０２０年アーユルヴェーダ基礎講座の開催を始めました。

アーユルヴェーダは理論や用語など理解が難しい部分がありますが、自分の体験も交えて、できるだけ分かりやすくお伝えします。
今まで、グループ、個人の両方で講座を開催しましたが、個人の方が受講生の方のペースに合わせて進むことができますので、当面の間、プライベートでの講座開催にいたします。

年齢、性別は問いません。
健康増進に興味のある方、体の不調に悩まされている方、どなたでも。
健康のために毎日少しずつできること、気を付けるだけで改善されることが色々あります。
また、アーユルヴェーダの基本を学ぶことで、人生について深く考えたり、自分とじっくり向き合うきっかけにもなります。

皆さまの健康のお役に立てましたら幸いです♪

【講座内容】
第１回　アーユルヴェーダとは？　/　体質について
第２回　エネルギーについて
第３回　食について
第４回　心について
第５回　病気について
第６回　一日の過ごし方
（その後、1時間15分のフォローアップがあり、実質７回完結の講座となります。）　

全7回の講座で、8500円です。

尚、ご希望の日時がございましたら、「趣味なびやりとり機能」よりお問い合わせ下さい。

全体の所要時間　＜１時間１５分＞

STEP１　初回 自己紹介　/　2回目以降 前回の復習　　　＜10分＞
STEP２　本日のテーマの講座　　　　＜60分＞
STEP３　まとめ　　　　＜5分＞