美姿勢トレーニング ピラティスグループレッスン　中級　

ピラティスは動きの中で呼吸を意識し身体の中から心と共にコンディショニングされて行きます。上手に酸素を使い細胞から活性されリフレッシュされることが体感できます。
肉体と精神を同時に鍛えることによって、最高のリフレッシュ効果が得られます。
身体のどの部分の筋肉を動かしているかをイメージしながらエクササイズするため筋力アップはもちろん、集中力が向上し、自分自身と向かい合う時間を持つことで心が解放されます
美姿勢トレーニングピラティス
凛とした美しい立ち姿、引き締まったボディで颯爽と振る舞う、自分の身体に自信を持ち、溢れる笑顔を引き出すクラス。
しっかりと動きます、ピラティスの動きに慣れてきた方、日頃から運動をしている方等、中級者向けクラスです。

土曜日のピラティスは中級です。初心者の方は日、月曜日開催レッスンをご予約下さいませ。
※他の曜日ご希望の方は趣味なび内の当スタジオページ投稿をご覧ください

ビジター　　初回体験料金です
シェイプアップ アンチエイジング 姿勢矯正
美しい身体つくり
更衣室完備 動きやすい服装をご用意下さい。

京王井の頭線 永福町駅 駅下車徒歩５分　　

京王井の頭線 西永福駅 駅下車徒歩５分

JR中央・総武線 吉祥寺駅 15分