＊なのか＊

「こじらせダイエットを克服するためのメソッド」をお伝えし、「健康的でキレイなボディライン」、「自分にとって、いちばん心地よい状態でいられるベスト体重」に戻れるよう、食の面からサポートさせていただいています。

少人数制でアットホームな雰囲気。
どの料理も身近な材料で簡単に作れますし、優しく丁寧にお教えしますので、料理が苦手な方や初めての場所は緊張してしまうという方も、どうぞ安心してお越しくださいね＾＾

※拒食や過食で悩んでいるという方じゃなくても、もちろんご参加可能です。

何かご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください♪


＜このような方におすすめです＞

・本当はお腹いっぱい食べたいけど、太るのが怖くて、食べることに罪悪感がある

・食への執着から抜け出せず、いつも食べ物のことで頭がいっぱい

・過度の食事制限、偏った食事、ドカ食いなどから卒業して、おいしく楽しく食べられるようになりたい

・やせ過ぎてしまい、不調が出ているので、「健康的に」体重を増やしたい

・自分でコントロールできずに、過食してしまう

・食習慣を見直したい

・健康的でキレイなボディラインを作りたい

・しっかり食べても、心地よい状態でいられる、自分にとってのベスト体重をキープできるようになりたい

・満足感はあるのに、太らない食事が知りたい

・リバウンドとは無縁の、代謝が良く、太りにくい体になりたい

・本心は、ダイエットなんてしたくない

・食べることを心から楽しみ、心身ともに健やかに過ごせるようになりたい

随時、更新しておりますので、ブログをご確認いただけますと幸いです。

★満足感、ボリュームはあるのに、ヘルシーで体に優しい、継続可能な正しい食習慣

★食べ物の力でデトックスしたり、自分の体質に合う物をバランス良く摂ることで、体の状態を整えられる料理

★拒食や過食による「こじらせダイエット」を克服し、

・食べる罪悪感がゼロになる
・おいしく楽しく食べられるようになる
・しっかり食べても太らず、健康的にキレイになれる
・「健康的に」体重を増やせる（やせ過ぎてしまい、不調が出てしまっている場合）
・心地よい状態でいられる、「自分にとってのベスト体重」をキープできるようになる

為に必要である、

・食材の選び方、適正量
・調理の方法
・料理の組み合わせ方、献立

★身近で手に入る食器や小物を使った、すぐに取り入れられる、簡単テーブルコーディネート術

・こじらせダイエット克服！１dayレッスン　５０００円

・体験個別カウンセリング　５０００円

・らくらくマクロビ食指導レッスンプログラム　９８０００円

※入会金はございません。

お申し込み、受講料のお振込後、開催場所やお持ち物など、詳細をご連絡いたします。

JR常磐線(上野～取手) 南柏駅 徒歩1分