教室情報

ピラティスベース ボディケアワーク 新宿クラス

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女性のためのヘルスケア・エクササイズ

詳細情報

教室の特徴教室の特徴

呼吸法と合せ、身体の各部分に意識を向けた滑らかな動きが特徴のマットワークとバーエクササイズです。過渡な負担をかけずに効率的に柔軟性と筋力の双方を高めることが可能です。姿勢の矯正、腰痛・肩凝り、その他体調不良の改善、心身のリフレッシュ、リラクゼーションにも有効です。

プライベート、セミプライベート、グループクラス(定員5名)があります。初心者歓迎

会場:ノアスタジオ・新宿 3階


はじめにピラティスをベースとしたマットワークで身体をほぐしつつ、深部の筋肉を鍛えるエクササイズやストレッチを45分ほど行い、後半30分ほどは、バレーバーを使って、身体の軸を意識したエクササイズを行います。

レッスンスケジュールレッスンスケジュール

グループクラス 定員4名の少人数制でゆっくり、じっくり行います

日曜 14:00 〜 15:15
12月10日(日)
12月25日(日)

*プライベート、セミプライベート トライアルを随時受付中です。日時はご相談下さい。

月謝/入会金/年会費月謝/入会金/年会費

⒈ グループクラス 75分
1回 :¥3,000

⒉ プライベートクラス トライアル 60分
日時はご相談下さい。
料金:¥5,000

⒊ セミプライベートクラス トライアル
日時はご相談下さい。
2名でお申込み下さい
料金:¥6,000/2人・75分

4.登録料 ¥1,000
* 初回クラスを受講後,継続を希望される方は登録料¥1,000が必要になります. ご登録されると,トリートメントを割引価格にて受けていただけます.

⒌ オーダークラス 3名〜も可能です。 お気軽にご相談下さい。


その他注意事項その他注意事項

体験レッスン ¥2,000

アクセス情報

交通アクセス交通アクセス

JR山手線 新宿駅 西口より徒歩4分

都営大江戸線 新宿西口駅 D4出口すぐ

西武新宿線 西武新宿駅 南口徒歩5分

電話番号電話番号

0359090331 0359090331

公式ホームページ公式ホームページ

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