わかばヨガ

　呼吸と動作を連動させながら自分自身に目を向け、無理のないペースで心と体のバランスを整えていくことをめざすパワーヨガ。
自分自身をいたわり、対話する時間を大切にしたいと考えています。
　ゆったりリラックスを重視するホットヨガのクラスも開講中。