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わかばヨガ
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教室の内容教室の内容

 呼吸と動作を連動させながら自分自身に目を向け、無理のないペースで心と体のバランスを整えていくことをめざすパワーヨガ。
自分自身をいたわり、対話する時間を大切にしたいと考えています。
 ゆったりリラックスを重視するホットヨガのクラスも開講中。

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