【土曜日】心斎橋でヨガ＆アロマリンパ

心斎橋shantitiスタジオで、
ヨガと下半身のセルフリンパマッサージ（ヨガ＆アロマリンパ）を
開催しています。
ヨガ初心者さんや、体が硬い人でも安心してできるヨガです♡
難しいポーズはとらなくても、ヨガの効果はバッチリですよ！
ヨガの後のリンパマッサージはデトックス効果大！
老廃物を流して肌ツヤを良くしていきましょう。
足はつるつる♡アロマの香りにも癒されます♡
ヨガもマッサージもできる贅沢なレッスンです♪

スタジオは開始時間の20分前から入っていただけます。
ヨガ初めての人、体が硬い人でもできるヨガとセルフアロマリンパマッサージをします。
①呼吸で整えてストレッチ系のヨガ
②簡単な立位ポーズ
③オーガニックアロマオイルを使って下半身のセルフリンパマッサージ
　※マッサージの仕方を教えます。補助もいたしますのでご安心ください。
④呼吸を整えて終了
☆使用するオイルはレッスン料金に含まれております☆

マットレンタル無料
更衣室はありませんが女性だけのクラスですので、
スタジオにてお着替えしていただけます。
【持ち物】
アロマオイル使用しますので大きめのタオル。
太もも付け根まで出せるズボンでご参加ください。
水分補給
（お水（常温）はスタジオで100円でご購入いただけます）

大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅 徒歩１分

大阪メトロ長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 徒歩１分