教室情報
詳細情報
教室の特徴
10年以上の作業療法士としての知識と経験を活かし、安全性の高いヨガクラスを展開しています。今まで運動習慣がなかった方も大丈夫です。人の身体のしくみや構造の学びを取り入れたヨガなので、日常生活の中でも負担のかからない身体の使い方として活かすことができます。猫背姿勢が気になる、腰痛や肩こりがあるので運動習慣で改善していきたいという方も大歓迎。
レッスンスケジュール
長和町 古町コミュニティセンター（長和町古町２８０３）和室にて
毎週土曜日です。
朝ヨガ：９時～１０時
身につくスキル・資格
姿勢改善、身体の柔軟性向上、体幹強化、集中力アップ、リフレッシュなど
月謝/入会金/年会費
ドロップイン（単発）：２５００円、３回回数券：２０００円/１回、１０回回数券：１５００円/１回
※回数券は１年間有効のため自分のライフスタイルと合わせて無理なく通うことができます。
入会金、年会費なし。マットの貸し出し無料
その他注意事項
動きやすい服装と飲み物をご持参ください。
アクセス情報
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