教室情報
詳細情報
教室の特徴
講師はヨガ資格に加えて、作業療法士免許があり、10年以上リハビリ職として地域の方々の運動指導や余暇活動の再獲得に関わってきました。子供～シニア世代までライフステージに沿った運動指導が可能です。今まで運動習慣がなかった方も安全に効果的に、自分に合った運動ができます。ヨガはエクササイズ要素だけではなく心のケアにもなります。人の身体のしくみを学びながら楽しく運動習慣をつけて毎日をより快適に過ごすことができます。
レッスンスケジュール
立科町の古民家カフェ はじまるカフェ（芦田２５９０）の２階をお借りしヨガクラスを開催しています。
毎週木曜日です。
美姿勢ヨガ：１０時～１１時
季節の養生ヨガ：１４時～１５時
身につくスキル・資格
身体の柔軟性向上、体幹強化、集中力アップ、イライラしにくくなるなど
月謝/入会金/年会費
ドロップイン（単発）：２５００円
３回回数券：２０００円/１回
１０回回数券：１５００円/１回
※回数券は１年間有効のため自分のライフスタイルと合わせて無理なく通うことができます。
入会金、年会費なし。マットの貸し出し無料
その他注意事項
動きやすい服装と飲み物をお持ちください。
アクセス情報
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