川口市エリアピラティスサークルpicoreピッコア

ピラティス指導歴19年。
川口エリアにてオンライン、鳩ヶ谷スポーツセンター、アウトドアピラティスクラス、ご依頼で短期講座担当を開催しています。

★入会金なし
★希望の日予約して参加
★安価で、正しいマットピラティスをご紹介して、怪我なく身体の心地よさ、効果実感期待できます。
★途中から参加してもご一緒に楽しめるクラ
スです。

詳しくはホームページ、インスタグラムにてご確認ください。

★オンラインクラスzoom
隔週火曜 木曜月2回 9時30分～１時間
1000円
大人向け女性クラス。無理なくこれから先必要な筋力や関節トレーニングをご案内させていただきます。
途中から参加しても問題なくご参加できる内容です。

★朝活オンラインクラスzoom
毎週金曜日月4回　5時15分から6時
1000円
大人向け女子限定クラス。
朝の時間を有効に活用し、身体を動かして整えるクラス。

★鳩ヶ谷スポーツセンター対面クラス
隔週水曜日月2回　9時30分～１時間
1500円
お子様連れて参加できるクラス。オンラインクラス同様大人向け女性にも。
希望ある場合、同時オンラインクラス可能

★Yoga& Therapy Studio Marici
毎週月曜日11時30分～１時間ピラティスクラス担当
お子様連れ、マタニティの方が参加できるクラス

★アウトドアピラティスカフェ対面クラス
対象期間月1回水曜　10時から11時
1500円
季節の良い期間4月から10月月1回
公園でピラティスクラス開催。
終了後カフェタイム付き。
川口駅送迎可能。

・ピラティストレーニング理解
・ストレッチ方法がわかる
・食事の摂り方など

入会金、年会費なし

・オンラインクラス1000円
・対面クラス1500円
・スタジオクラスはサイトに表示

運動可能な方の参加でお願いいたします。

妊娠されている方、ヘルニア、滑り症などで、希望の方はあらかじめご連絡願います。