ワークショップ
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ヨガと武道をミックスしたアクティブなヨガを習ってみませんか？
ヨガ・フィットネス（ピラティス） ／
東京都 新宿区
女性向け
男性向け
初心者向け
中上級者向け
訪日外国人向け（英語圏）
ハリウッド女優のトレーナーが開発した世界的に有名なヨガを習いませんか？
本人確認済み
詳細情報
ワークショップの内容
ハリウッド女優のトレーナーとして有名で、日本ではユニクロのCMにも出演したキャメロン・シェインが考案した、強さ、しなやかさ、バランスを重視した新しい感覚のヨガが学べます。日本人で初めてプライマリー・シーリーズを習得し、大阪でのワークショップでキャメロン・シェインの代理で日本人インストラクターに指導した第一人者が指導します。スポーティーなエクササイズなので、運動不足解消や武道の動きに興味がある方に最適です。
当日の流れ・所要時間
全体の所要時間 ＜60分＞
STEP１ ＜5分＞ 説明と事前学習
STEP２ ＜40分＞プライマリーシリーズ１〜７
STEP３ ＜10分＞パンチやキックなどのエクササイズ
STEP４ ＜5分＞坐禅
その他注意事項
運動できる服装でご参加ください。更衣室はシャワーもあります。施設の使用料が別途400円かかります。３Fの柔道場で行うので、マットは特に必要ありません。顔を床につけることもありません。内容については、Youtubeで「budokonyoga」で検索してPrimary Seriseをご覧ください。
日程・参加チケット情報
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アクセス情報
住所
東京都新宿区 開催場所(オンラインの場合はURL)は購入完了後にご確認ください。
交通アクセス
東京メトロ副都心線 西早稲田駅 徒歩5分
JR山手線 高田馬場駅 徒歩10分
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