教室情報
タイ式ヨガ 骨盤調整ルーシーダットン
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心とからだを軽やかに。

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教室の内容教室の内容

ルーシーダットンとは、凝りや歪みを整える自己整体法。
深い呼吸とゆるやかな動きで全身を動かします。
簡単な動きでポーズを行いますので、運動が苦手な方、体力に自信がない方でも、すぐ始められます。
骨盤から体を整えてましょう。

【効 果】
歪み調整 肩こりや腰痛 冷え 代謝促進 むくみ改善 

骨盤調整ルーシーダットン

気になる骨盤まわりをほぐし、温めながら自分本来の状態へと調整しましょう。
正しい姿勢、体幹を身につけ、美と健康をキープ。

現在、20代から60代の女性の皆さんが参加されています。

教室の流れ教室の流れ

月1回
[時 間] 19時40分~20時40分

日程はお電話でお伝えします。


☆4人集まればプライベートレッスンも可能(山形市内にある教室)
日程はお問い合わせ下さい。

       

月謝/入会金/年会費月謝/入会金/年会費

1回 1000円
ヨガマットレンタル 1回200円

その他注意事項その他注意事項

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