多摩市聖蹟桜ヶ丘で丸太棒を使ったセルフケア筋膜リリース講座

『丸太棒を使ったストレートネック・肩こり・猫背姿勢改善・坐骨神経痛改善・足のむくみの筋膜リリースのクラス』
毎週日曜日：10時15分～11時30分
に行っています。

受講料は初回体験￥2000円
続けたい方は、3回券7,500円　5回券11,000円のチケットを購入いただいています。

こんな方に来ていただきたいと思います。
★むち打ち症で20年間治療院ジプシーをされていた方が、『首が動くようになりラクになった』と驚かれます。
　パソコンやスマホを多く利用している方の首の痛み！
　ストレートネックの改善！
★更年期障害でお悩みの方に
★呼吸が浅くて 深い呼吸ができない方！
★体が固い方！
★足のムクミが気になる方・足の冷えを解消したい方！

★受講された方は、坐骨神経痛でお悩みで
　『治療院から一生通ってください』と言われて、セルフケアを学びに来て
　『3日後に坐骨神経痛の痛みから解放された』と報告がありました。

　また肩甲骨痛で鍼灸治療院に長年通っていた方から
　家で簡単にできるセルフケアを学んでから
　肩甲骨の疲れを取れるようになり
　治療院に通う時間とお金が節約できて助かりました。

そのような方に向けて自分で 体の調子を良くしていく方法を
丸太棒や球体を使って、身体の痛みやこりをほぐしたり
『自分で、日々出来る筋膜リリースケア＆マッサージ 法』を
お伝えします。

定員５名の少人数指導となりますので、お悩みがありましたら
対応致します。
常連の方も来ておりますので、こちらの方からのお申込みは
2名までとさせていただきます。

当日の流れとタイムスケジュール

お申込みいただいた時に身体の不調箇所を事前にお知らせいただけると当日の対応が早くできます。
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スタジオにお越しいただいて
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更衣室にて動きやすい服装に着替えてください
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お好みの位置にヨガマットを敷いてください。
（ヨガマットは用意してございます。無料でお使いいただけます。）
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受講後、身体のケア質問なども受付けています。

持参いただくもの。
動きやすいウエア（女性の方はスポーツブラをオススメします）・フェイスタオル・
飲み物をご持参ください。

常連の方もおりますので2名様までとさせていただきます。

京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩６～７分

京王相模原線 京王永山駅 バスで聖蹟桜ヶ丘行　新大栗橋下車　徒歩１分