教室情報

yogaシャーラ(スポーツセンター)

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女性向け 男性向け 親子向け シニア向け 初心者向け 中上級者向け

お財布にも体にも優しいヨガ

詳細情報

教室の内容教室の内容

緊急事態宣言が解消されました。
これからも感染予防のため、ソーシャルディスタンスを保ちながら、レッスンを行っていきます。

まずは、全身の凝りを解すストレッチを充分に行い、呼吸も合わせて深めながら全身をリラックスさせていきます。
カチコチだった体が、レッスン後には解れて、体が軽くなります。
呼吸も深まり全身の筋肉を解すため、代謝や免疫が上がり、感染しにくい体になっていきます。
体の硬い方も、運動苦手な方でも全く問題ありません。初心者の方も大歓迎です。

また、久しぶりに自分自身と向き合う時間も取れ、とても前向き(ポジティブ)な自分になれ、びっくりするほど心も体もスッキリします!


~今後、他にも様々なレッスンを開催していきます!~
♦パワーヨガ…身体の内側から熱を作り出すヴィンヤサスタイルで熱くなるヨガ!!
♦太陽・月礼拝…ヴィンヤサによる全身運動。体全体及び月礼拝で骨盤周りを柔軟にしていきます。
♦筋膜リリース…筋肉を包んでいるボディースーツのような膜に、刺激を与えながら解きほぐし、柔らかく滑りの良い筋膜に整えていく。
♦脂肪燃焼ヨガ…ポーズと呼吸法をあわせて脂肪燃焼、お腹のリフトアップ。

~~6月のスケジュール~~
日にち:6月19日(金)、26日(金)
時 間:10時~11時15分(1時間15分レッスン)
会 場:川崎市多摩スポーツセンター 第二武道室(2階)

~~今後開催予定~~
7月 3日(金)、10日(金)
8月 7日(金)、14日(金)、21日(金)、28日(金)

レッスンスケジュールレッスンスケジュール

季節に合わせ、レッスン内容を変えていきます。











身につくスキル・資格身につくスキル・資格

お問い合わせは、下記連絡先にショートメールでも可能です。
お電話でも受付けております。

akimiho116@yahoo.co.jp
09024156103

月謝/入会金/年会費月謝/入会金/年会費

参加費は1000円になります。
入会金や年会費はかかりません。
  

その他注意事項その他注意事項

お問い合わせは、下記連絡先にショートメールでも可能です。
お電話でも受付けております。

akimiho116@yahoo.co.jp
09024156103

アクセス情報

交通アクセス交通アクセス

京王相模原線 京王稲田堤駅 徒歩15分

電話番号電話番号

09024156103 09024156103

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