yogaシャーラ　リラク（スタジオ）

yogaシャーラでは、一般の主婦層の方やメンテナンスの為に参加される男性など、初級中級位のレベルで内容です。
参加されている方はリピーターの方ばかりなので、良くコミュニケーションをとらせて頂き、その方々の希望に答えられる内容を毎月組んでおります。

出来るだけご自宅でも続けてできるように、丁寧にお伝えしながらのレッスンを行うことに気を付けており、疑問や不安があれば何でも聞いて頂けるよう、話しやすいインストラクターとして務めさせて頂いてます。

自分の体のことは自分自身しか分かってあげられません…。少しでも不調を感じたら直ぐ行動！不調を感じていなくても、未来の自分の為に今からでも遅くありません。是非試しに参加してみませんか？

矢野口、稲城、稲田堤、中野島にお住いの方が主に参加。今やママ友の輪でかなり沢山の方々が参加されています。
ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝの場にもなっており、笑顔が沢山ある教室です。

入会金無し！随時予約して参加なので、月１でも、週１でも自分の都合で回数を決められます！お休みしてもキャンセル料無し！気軽に参加可能な教室です

☆お知り合いの方との偶然の再会も多々あり！ヨガの輪の広がりを感じます
是非一度遊びにいらしてみて下さい。

～～11月スケジュール～～
日にち：12日、19日、26日（火）
時　間：10時50分から12時（1時間10分）
会　場 ：アートスタジオ（建物外階段で2階）
内　容：ストレッチ＆プチ筋トレ

～～12月スケジュール～～
日にち：10日、17日（火）
時　間：10時50分から12時（1時間10分）
会　場 ：アートスタジオ（建物外階段で2階）
内　容：未定

ストレッチ（20分）→ストレッチヨガ（30分）→プチ筋トレ（10分）→クールダウン、シャバーサナ（10分）

他にレッスン開催してますので、そちらに関してのお問い合わせは、下記連絡先にショートメールでも可能です。
お電話でも受付けております。

akimiho116@yahoo.co.jp
09024156103

京王相模原線 京王よみうりランド駅 徒歩5分

JR南武線 矢野口駅 徒歩15分