教室情報

サボり筋トレーニング

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女性向け 男性向け 親子向け シニア向け 初心者向け 中上級者向け キッズ向け

あなたの辛い痛みにサヨナラ~!

詳細情報

教室の特徴教室の特徴

サボり筋をトレーニングすることで痛みの元を退治します!

メディアでも反響が高い!
関節トレーニングの 「サボり筋トレーニング」 です。

今までサボっていた筋肉のトレーニング方法をマスターして、
あなた本来の理想なバランスの取れたカラダを取り戻します。
カラダの痛みから運動パフォーマンス向上まで、
老若男女の方まで応用出来ます!

あなたに合ったカタチで、トレーニング方法を伝えしていきます!

上半身・下半身別にパーソナルトレーニングすることで、
カラダ全体のバランスもとれるようになります。

カラダの痛みで、いろいろ治療をうけたけど・・・
ヨガやストレッチもやってみたけれど・・・
~良くならなかった方~
~スグに痛みがぶり返してしまう方~
その痛み、自分で治せます!
首・肩・腰・膝痛はもちろん、腕・脚など慢性的な痛みから急性期の痛みまで。
・長年悩んでいる肩こり・腰痛・膝痛を治したい
・猫背や巻き肩、ストレートネックを治したい
・O・X脚を治したい
・頭痛、眼精疲労を改善したい
・不眠症に悩んでる
など・・・

あなたに必要なものは、サボり筋トレーニングなのです!

知らないうちに使いやすい筋肉ばかりを使ってしまい、、、
ガンバリ過ぎの筋肉をケアしても良いことはありません!

本当に必要なトレーニングは
12個(+4)のサボり筋トレーニングです!

全体の所要時間 <初回80分 2回目以降60分>

STEP1 さぼり筋の説明  <20分>
STEP2 トレーニング   <40分>
STEP3 質疑応答     <20分>
☆どなたでも参加可能です!
☆普段運動してない方でもOK!

レッスンスケジュールレッスンスケジュール

パーソナルレッスンですので、日程等は事前にご相談下さい。

身につくスキル・資格身につくスキル・資格

*自分で出来る痛み改善トレーニング
*スポーツのパフォーマンス向上

月謝/入会金/年会費月謝/入会金/年会費

対面、オンライン共に初回特別価格 80分レッスンで6,000円(税込)

*オンラインレッスンは「LINE」、「Skype」、「Zoom」の利用対応可能です

その他注意事項その他注意事項

*動きやすい服装でお願い致します。

アクセス情報

住所住所

東京都杉並区

交通アクセス交通アクセス

JR中央・総武線 阿佐ケ谷駅 徒歩7分

東京メトロ丸ノ内線 南阿佐ケ谷駅 徒歩2分

電話番号電話番号

0333176255 0333176255

公式ホームページ公式ホームページ

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