教室情報
詳細情報
教室の特徴
バレエ・ヨガ・フィットネスの3つの要素をミックスした有酸素運動。バレエの優雅な動きをかんたんにアレンジした『バレトン』です。
家事や育児で丸くなった背中をピンっと伸ばし、普段は使わないコアな筋肉を使うことで体幹を鍛え美ボディを目指します。
出産後、家にこもりがちなママに気軽にお出かけの機会を作ってもらいたい思いで、子連れ参加していただけるクラスとなっております。
運動のできる服装と素足で行うため、『バレトン』を始めるのに特別な物は必要ありません！荷物も少なく気軽に始められるのも特徴です。
インストラクターのマネをするだけ！のかんたんバレエエクササイズです☆
【通常レッスン】
※バレトンスタンディングフローを途中休憩をはさみ約1時間行います
準備運動
↓
スクワット
↓
バレトンスタンディングフロー
↓
ストレッチ
レッスンスケジュール
隔週水曜日
レッスン情報はこちらから→http://masako.style/lesson/
身につくスキル・資格
キレイな姿勢。美尻。ステキなしぐさ。
月謝/入会金/年会費
入会金・年会費不要
1回1000円
（ご自身の体調や予定に合わせて気軽に来ていただいてOK！キャンセル料も発生しません。）
その他注意事項
事前にご予約お願いします。
運動しやすい服装（スパッツ・ジャージなど）
水分補給用の飲み物・汗ふきタオルをご持参ください
アクセス情報
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