東京都アロマの趣味教室一覧

アロマテラピーとは、植物から抽出した香り成分である「精油（エッセンシャルオイル）」を使って、美と健康に役立てていく自然療法です。芳香療法、香料治療とも言われています。ストレスの多い世の中。心身の健康のために、アロマテラピーを学んでみませんか？アロマテラピーの楽しみ方は、多種多様です。ディフューザーやスプレーを使って精油を拡散させる芳香浴法や、洗面器などにお湯を入れ、精油を数滴落として口・鼻から蒸気吸入する蒸気吸入法、他にも、沐浴法、湿布法などがあります。精油の種類も、フローラル系、柑橘系、ウッディ系といったオーソドックスなものから、スパイス系、樹脂系など豊富です。気分によって精油の種類や療法を選べるのも、アロマテラピーの良いところですね。ハーブやフラワー、果物の香りを、独自のブレンドで調合することができるようになれば、キリッと集中したいとき、リラックスしたいときなど、様々な状態に合わせたセルフケアで体も心も整えられるはず。ぜひ、アロマテラピー教室でアロマの世界に触れてみましょう♪