東京都小金井市ヨガの趣味のワークショップ一覧

ヨガは古代インド発祥の修行法。ヨガレッスンは、今では誰もが一度くらいは名を聞いてことがあるポピュラーな趣味・健康法として定着しました。とはいえ、ヨガの流派は様々で、ハタヨガ、アシュタンガヨガやヴィンサヤヨガ、陰ヨガにパワーヨガなど、数十種類もあるのです。

メソッドによって運動量が多いものや瞑想を重視するものなど、アプローチが違いますので、自分にあったヨガレッスンができるヨガ教室や先生との出会いが大切です。

初心者向けのヨガレッスンを開催しているヨガ教室なら、ヨガマットなどヨガレッスン用のグッズを持っていなくても体験できる場合もありますし、基本が理解できている人ならオンラインでヨガレッスンをしてくれるヨガ教室もおすすめです。

このように、ちょっと疲れた時に心身を整えたい人にピッタリのヨガ教室だけでなく、本格的に学んでインストラクターの資格が取れるヨガレッスンのクラスがある教室もありますので、自分でヨガ教室を開くことも夢ではありません！目的別に色々なヨガ教室を探して、心身の健康やお仕事など、様々な場面に役立てましょう！