ワークショップ
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ワークショップの内容
筋力低下による姿勢の崩れを改善、加齢による衰えを防ぎ元気に過ごす為の身体作り
＊つかまって行うポーズがある為、滑らないイス等ご用意下さい
＊通院中の方痛みや不調のある方は医師に相談の上ご参加下さい
＊高齢者のご参加には付き添いの方による安全確認をお願い致します
当日の流れ・所要時間
全体の所要時間 ＜60分＞
STEP１ マット、タオル、つかまって行うポーズがあるので滑らないイス等ご用意下さい
STEP２ 無理なく気持ちよく動きましょう
STEP３ 水分補給をしてお疲れ様でした!
その他注意事項
☆Zoomアプリを使ってのクラスです
予めダウンロードをお願い致します
☆Wi-Fi環境をご確認ください
モバイル通信の場合、追加料金が発生する可能性があります
☆お申込み完了後に参加方法詳細をお知らせ致します
開始時間になりましたら招待URLをクリックしてご参加ください
スタジオレッスンを行いながらのクラスとなりますので、ミュート＝マイクはオフにてお願い致します
カメラはどちらでも構いません
日程・参加チケット情報
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アクセス情報
住所
交通アクセス
JR中央線(快速) 武蔵小金井駅 徒歩5分
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