クリスタルボウル倍音瞑想のお知らせ

私たちは、１日何万回と、思考がザワザワしている中で、生活しています。

そうこうしているうちに、いつの間にか、思考に乗っ取られていて、物事がスムースに進まなくなっているって、知っていますか？



クリスラルボールの音源を使う観照禅をすることで、少しずつ、自分に落ち着くことができ、ざわついている思考と、
自分は、別であることを自覚できるようになります。



世の中でいうものに当てはめるとすると、マインドフルネスになりますね！

ただ、マインドフルネスはビジネス界で人気がありますが、「●●になるために」行うものではなく、
目標は必要ありません。

私たちは自分が何者かを思い出し、地球での体験を楽しむために、生まれてきたのですからね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ただただ、本当のあなたがいるところに、気づくために行うのが観照禅なのです(^o^)

小一時間ほど座り続けますので、座りやすい服装で、お越しください❤


14時開催はリアル・オンライン
20時開催はオンラインのみ

オンラインはzoomでの開催となります。

お申し込みいただくときに、メールアドレスなどを伺い、
そちらにzoomアドレスをお送りします。

全体の所要時間　＜90分＞

１自己紹介　　　　　　　＜5分＞
２クリスタル倍音禅についての説明　＜10分＞
３クリスタル倍音禅のためのマインドクリア＜5分＞
４始めるための準備　　　＜5分＞
５クリスタル倍音禅＜45分＞
６終了平常に戻る　　　　＜5分＞
７感想などのシェア時間　＜15分＞

開催場所は、参加者に直接お知らせします。

JR函館本線(小樽～旭川) 琴似駅 琴似駅　10分

札幌市営地下鉄東西線 琴似駅 琴似駅から徒歩３分