ダンススタジオマナ船橋

⭐︎産後ママのシェイプアップクラス
-産後エクササイズ
-抱っこ紐体操

⭐︎バレエクラス
-大人(女性限定)未経験の方から経験者まで
-バレエ未経験者でも楽しく始められます

⭐︎講師
-元劇団四季俳優
-日本親子体操協会認定インストラクター

▽産後ママシェイプアップ(50〜60分)
▽大人バレエ(80〜90分)

バレエに通うメリット
・姿勢が良くなる
・表現力がつく
・柔軟性や筋力がつく…等

産後ママシェイプアップクラス
・赤ちゃんと一緒
・運動不足解消
・コアを鍛えてセルフ骨盤ベルト
・リフレッシュ
・ママ友作りにも

・随時体験レッスン受付中！！
-産後ママシェイプアップ体験レッスン 1,000円
-バレエクラス体験レッスン 1,000円

・入会金
-産後ママシェイプアップクラス 1,000円
-バレエクラス 6,000円

・月謝制
-産後ママシェイプアップクラス
4,500円 (月3回コース)
5,000円(月4回コース)
-大人バレエ 7,500円(月4回コース)
　　　　　　5,000円(月2回コース)

ベビー&ママ大歓迎♡

産後ママのシェイプアップクラスはママだけでも、ご兄弟連れでもご参加できます！

赤ちゃんと出かける時、授乳はできるかな、オムツ台はあるかな、天気はどうかな、大泣きしたらどうしようなどなど、心配事が尽きませんよね。
それでも毎日家にいたらママも赤ちゃんもマンネリ、運動不足も相まって心身ともに暗い気持ちになってしまうことも…
産後ママのシェイプアップクラスはそんな不安や悩みも解消でき、赤ちゃんとママにリフレッシュしていただける場所⭐︎
また、ヨガよりちょっとハードな運動が産後ダイエットの後押しに⭐︎
もちろん運動が苦手なママでも楽しく通っていただけます☺︎

その他、同じ境遇にいるママたちとの交流、情報交換、そしてママと赤ちゃんのお友達作りの場としてもお役立ていただいております☺︎

少しでも興味を持っていただけたら、まずは体験レッスンにお気軽にお越しください♡
随時募集中(要予約)です！
皆さまからのお問い合わせお待ちしております！

JR総武本線 船橋駅 徒歩3分

京成本線 京成船橋駅 徒歩1分