おはヨガ　オンライン

休日の朝、まだ誰も動き出す前に。
静かな時間の中で、深く呼吸して、
ゆっくりと体を目覚めさせる。

『おはヨガ』は、
土曜・祝日の朝の
60分のヨガクラス。
オンラインで、どこからでも。
整えるための朝ヨガ、始めてみませんか？


LINEを使ったオンラインレッスンなので、
ユーザー登録などの煩わしさがありません！
オンラインレッスンが初めての方でも簡単に接続、受講いただけます。
ご自宅からお気軽に、心と体をリフレッシュできる時間をお過ごしください。

・5分前〜ミーティングルーム　オープン
挨拶、体調確認等
・レッスン開始〜
呼吸、ほぐし
修正法、ポーズ、シャバアサナ

・ある程度体のラインのわかる、締め付けのない動きやすい服装でご参加ください。
・LINEを使ったオンラインレッスンとなります。