ワークショップ

朝ヨガ オンライン

ヨガ・フィットネス(ピラティス) / 埼玉県 さいたま市
¥1,760〜
女性向け シニア向け 初心者向け

いくつからでも始められるヨガ・一生続けられるヨガでココロもカラダも happyに

詳細情報

ワークショップの内容ワークショップの内容

ほぐすことをメインにゆっくりと身体を整え、
呼吸を深くしていきます。
免疫を高めるための呼吸の体操や、
指・眼・耳・舌のヨガも取り入れることで、
体のつながりを知り、無理なく調整していきます。

LINEを使ったオンラインレッスンなので、
ユーザー登録などの煩わしさがありません!
オンラインレッスンが初めての方でも簡単に接続、受講いただけます。
ご自宅からお気軽に、心と体をリフレッシュできる時間をお過ごしください。



当日の流れ・所要時間当日の流れ・所要時間

・5分前〜ミーティングルーム オープン
挨拶、体調確認等
・レッスン開始〜30分程度
ヨガのお話、呼吸、ほぐし
・30分〜修正法、ポーズ、シャバアサナ
(レッスン後 シェアタイム)

その他注意事項その他注意事項

・ある程度体のラインのわかる、締め付けのない動きやすい服装でご参加ください。
・LINEを使ったオンラインレッスンとなります。

お教室情報はこちらからもご覧いだだけます

日程・参加チケット情報

リクエスト受付中です!

アクセス情報

住所住所

埼玉県さいたま市 開催場所(オンラインの場合はURL)は購入完了後にご確認ください。

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