ワークショップ
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朝ヨガ オンライン
ヨガ・フィットネス(ピラティス) /
埼玉県 さいたま市
¥1,760〜
女性向け
シニア向け
初心者向け
いくつからでも始められるヨガ・一生続けられるヨガでココロもカラダも happyに
詳細情報
ワークショップの内容
ほぐすことをメインにゆっくりと身体を整え、
呼吸を深くしていきます。
免疫を高めるための呼吸の体操や、
指・眼・耳・舌のヨガも取り入れることで、
体のつながりを知り、無理なく調整していきます。
LINEを使ったオンラインレッスンなので、
ユーザー登録などの煩わしさがありません!
オンラインレッスンが初めての方でも簡単に接続、受講いただけます。
ご自宅からお気軽に、心と体をリフレッシュできる時間をお過ごしください。
当日の流れ・所要時間
・5分前〜ミーティングルーム オープン
挨拶、体調確認等
・レッスン開始〜30分程度
ヨガのお話、呼吸、ほぐし
・30分〜修正法、ポーズ、シャバアサナ
(レッスン後 シェアタイム)
その他注意事項
・ある程度体のラインのわかる、締め付けのない動きやすい服装でご参加ください。
・LINEを使ったオンラインレッスンとなります。
日程・参加チケット情報
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アクセス情報
住所
埼玉県さいたま市 開催場所(オンラインの場合はURL)は購入完了後にご確認ください。
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