土曜日の朝は人形町で沖縄空手を学ぼう！

土曜日はお昼まで寝ている派？
お休みだからこそ身体を動かしてリフレッシュしませんか！

ひとくちに空手と言っても様々なスタイルがある中で、
ここは伝統ある直系の沖縄空手を基礎から学ぶ教室です。

型稽古が中心なので無理なくどなたでも参加できます。
体験入門も実施してますのでお気軽にご連絡下さい。

競技ではなく自分と向かい合う沖縄空手は、一生涯修行が続く奥深い伝統武術。
年に数回は沖縄の本部道場（与那原町）で研修稽古も行いますので、
沖縄好きな方もたくさん稽古しています。

体力に自信が無くても女性でも誰でも参加できます。
何か新しいこと始めたいアナタをお待ちしております！
年２回の昇級審査を受験しながら黒帯を目指しましょう！！

※人形町教室は初心者からベテランの方まで一緒に稽古をしています。
少人数なので基礎からしっかり学べます。
※小学生以上から参加できます。

【稽古内容】
・準備体操
・定位置稽古
・移動稽古
・自重を使ったレジスタンストレーニング　
・体幹トレーニング
・ストレッチ＆リラクゼーション
・鍛錬稽古
・ミット稽古or鍛眼稽古
・型稽古
・整理体操

※自由が丘（月曜日）、溝の口（水曜日）、宮前平（日曜日）にも教室があります。
詳しくはホームページをご覧ください。

毎週土曜日9:00～11:00（開場8:30頃）

全沖縄少林寺流空手道協会求道館公認段位

入会金5,000円（初年度スポーツ安全保険料込）
月謝4,000円
協会年会費17歳以下500円　18歳以上1,000円
見学・体験入門随時可能です。
お気軽にお問い合わせください。

※運動のできる服装,、タオル、飲料水をご持参下さい。
ペアで行うエクササイズがありますので、爪は短く切って頂き、
腕時計やアクセサリー類は全て外してご参加下さい。

都営新宿線 浜町駅 Ａ2番出口　徒歩2分

東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅 7番出口　徒歩10分

東京メトロ日比谷線 人形町駅 Ａ3出口　徒歩10分