水曜日の夜は溝の口で沖縄空手を学ぼう！お仕事帰りにゆっくり稽古。

本場沖縄の空手を無添加で直送。
型の稽古が中心なので怪我の心配が無く、
安心して無理なく学べます。

自分と向かい合う沖縄空手は、一生涯修行が続く奥深い伝統武術。
年に数回は沖縄の本部道場（南城市）で研修稽古も行いますので、
沖縄好きな方もたくさん稽古しています。

体力に自信が無くても女性でも誰でも参加できます。
何か新しいこと始めたいアナタをお待ちしております！
年２回の昇級審査を受験しながら黒帯を目指しましょう！！
初心者、親子でのご参加もできます。
※小学生以上から参加できます。
※現在溝の口教室は少人数なのでセミパーソナルレッスンのように
基礎からしっかり稽古が出来ます。

【稽古内容】
・準備体操
・定位置稽古
・移動稽古
・自重を使ったレジスタンストレーニング　
・体幹トレーニング
・ストレッチ＆リラクゼーション
・鍛錬稽古
・ミット稽古or鍛眼稽古
・型稽古
・整理体操

詳しくはホームページをご覧ください。

毎週水曜日19:30～21：00

全沖縄少林寺流空手道協会求道館公認段位

入会金5,000円（初年度スポーツ安全保険料込）
月謝4,000円
協会年会費17歳以下500円　18歳以上1,000円

※見学・体験入門随時可能です。
お気軽にお問い合わせください。

運動のできる服装,、タオル、飲料水をご持参下さい。
ペアで行うエクササイズがありますので、爪は短く切って頂き、
腕時計やアクセサリー類は全て外してご参加下さい。

JR南武線 武蔵溝ノ口駅 北口より徒歩10分

東急田園都市線 溝の口駅 東口より徒歩10分

東急大井町線 溝の口駅 東口より徒歩10分