橿原　ヨガ・顔ヨガ教室　「ヨガアムリット」

「アムリット」とは、サンスクリット語で「不老長寿の薬」という意味です。４名までの少人数制で、おひとり、おひとりに合わせたご指導が好評です！近年では、仕事やストレスによってカラダがガチガチにこわばっている人が多いですね。
そのこわばりが、いろいろな不調を引き起こします。
そこでヨガアムリットでは、まず、ほぐして、おカラダが動きやすくなってからポーズをしていく「ほぐす事にフォーカスしたレッスンをしております。エイジレスな大人の美しさを目指して、多彩なレッスンをご用意しております。

◆リリース・エイジレスヨガ
こちらがヨガアムリットのメインレッスンです！
従来のヨガのポーズだけでは、ほぐし効果に限界を感じていた私は、こわばってガチガチになっているお辛い方に向けたレッスンを考案しました。
このレッスンでは、時間をたっぷり取って、ストレッチポールやボールを使ってカラダのこわばりをほぐし、全身を筋膜リリースします。
筋膜リリースで関節の可動域を拡げてから、ヨガのポーズをすると、カラダの硬い人でも痛いと感じることなく、心地よくヨガができます。
ほぐした後で、歪みを修正するポーズやリラックス系のポーズをして、心とカラダを整えます。
スッキリほぐれて、心もカラダもストレスフリーに！
この筋膜リリース後に以下のエイジレスヨガを行うレッスンです。
「筋膜リリース」と「エイジレスヨガ」２つのレッスンが一度に受けられる、とってもお得なレッスンです！！
自分のカラダではないと感じるほど、ポーズがしやすくなります。
骨盤が後ろへ倒れ、カラダがガチガチでマットの上に座るのがきつかったＳさまが、開脚前屈ができるようになりました！
ヨガの効果・心地よさを大いに感じ、心もカラダもストレスから解放されます。
ヨガ初心者からヨガインストラクターまで、幅広いレベルの方々に体験して欲しいレッスンです。

◆エイジレスヨガ
ヨガアムリットといえば、エイジングケア！
更年期世代は、女性ホルモンの減少により、様々な不調がでてきます。
そんな女性特有の不調や悩みの改善に効果的なヨガのポーズをします。
また、年齢と共に重力に負けて落ちていく筋肉にアプローチします。
筋力は何歳からでもアップします。
あなたのたるんでいくバストやヒップにブレーキをかけ、女性らしいカラダをキープしましょう。
幾つになっても美と健康をあきらめないあなたのためのレッスンです。


◆体幹力アップヨガ
文字どおり体幹を鍛えるポーズをします。
カラダの芯から熱を生み出し、代謝がアップしてデトックス効果が高まります。
カラダの歪みの根本原因は、体軸がしっかりしていないこと。
体軸がしっかり整っていると、こわばっても歪むレベルまでいきません。
また、お尻を鍛えることで、腰痛・ひざ痛の軽減や改善がみられ、膝や腰にも負担がかからず、痛みのない毎日が送れます。

◆コアトレ
短時間で「体軸」を養うことが出来るレッスンです。
体軸、体幹力の衰えが姿勢を崩し、カラダを歪めます。
反対に体軸ができると、立つ・座る・動くが楽になります！
また、年を重ねるごとに気になるといえば、ぽっこりお腹！
情けないぽっこりお腹は、第一印象を悪くするだけではなく重大な病気の引き金になることもあります。
ぽっこりお腹の原因は腹筋の衰えです。
特にインナーマッスルが大切ですが、普通の腹筋運動では鍛えにくいのです。
それが、バランスディスクを使って腹筋を鍛えるポーズをすると自然と鍛える事が出来ます！
バランスを取る動きの中で、体の奥の細かい筋肉群を刺激できるので超効率的！
一度に鍛えられる筋肉の範囲も拡大します。
忙しいあなたにピッタリ！
短時間で効果的に体幹が鍛えられます。


◆「40代からの顔ヨガ」
人には表情を作る時に、それぞれクセがあり、その表情グセが、今のあなたのお顔を作っています。
あなたのお悩みのシワやたるみは、表情グセが作り出したものです。
しかし、自分の表情グセは、自分では、なかなかわかりません。
だから、私があなたの表情グセを見極めて、お伝えします。​
これが、顔ヨガが最速で効果が出る理由です。

月曜日から金曜日
午前１０：１５～１６：００
レッスンスケジュールは毎月変更しております。
スケジュールカレンダーをご確認ください。

土日祝日はお休みさせていただいております。

・入会金　５０００円
（体験日にチケット購入で半額の２５００円になります）

◆プライベートレッスン
６０分　５０００円


◆体験レッスン　　２５００円

◆１レッスン都度払い　３５００円（非会員様）
　　　　　　　　　　　３０００円（会員さま）

◆４回チケット　（３ヶ月有効）　
　　　　　　　　　初回のみ　１００００円
　　　　　　　　　２回目以降　９８００円


＜　リリース＋エイジレスヨガ　＞
非会員様　　　　５０００円
チケット１回分＋１０００円
筋膜リリース＋エイジレスヨガの２つのレッスンを受けられて、たったプラス１０００円　で超お得！

※ヨガマット・リリースグッズはヨガアムリットでご用意しております。

※ミネラルたっぷりウォーターが飲み放題（ボトルをご持参ください）

近鉄南大阪線 橿原神宮前駅 西出口から徒歩２分

近鉄吉野線 橿原神宮前駅 西出口から徒歩２分