教室情報

ろっ骨エクササイズ カキラ つくし野

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呼吸により背骨の歪みを整え、腰痛、肩こりなどの不調を改善!

詳細情報

教室の特徴教室の特徴

身体が硬い方、腰痛や膝の痛み、肩こりなどがある方、老若男女、どんな方でも、深呼吸なような呼吸と簡単なゆったりした動きにより、ろっ骨を中心とした関節を動かし、背骨の歪み、骨盤の歪みを整えます。テレビ「みやね屋」でも話題の新しいエクササイズ!腰痛肩こり、膝の痛み、股関節の痛みなど、たった1回のレッスンで効果を実感していただけます!初回無料体験できます。ぜひお仲間になってください。

胸郭呼吸、深呼吸をするような簡単な呼吸法で、
背骨をニュートラルにします。

深い呼吸をすることで、背骨とろっ骨をジョイントする関節をしっかり動かすので、背骨の歪みを整えます。
ゆっくりやさしい動きをすることで、代謝もあがります。エアロビと同様な効果があります。
1時間、音楽に合わせて、気持ちよく動き、呼吸するだけです。
ヨガマットとタオル、水分だけお持ちくださいね。

レッスンスケジュールレッスンスケジュール

つくし野コミュニティーセンター

第一、第二、第四水曜日
朝10時半から11時40分まで

時間が変更になるときもありますので、お問い合わせください。

身につくスキル・資格身につくスキル・資格

ろっ骨エクササイズカキラ

月謝/入会金/年会費月謝/入会金/年会費

初回体験無料!

1回 1000円

月謝  入会金なし
    1ヶ月3回で2000円


その他注意事項その他注意事項

体験レッスン1回無料!
講師によるボディーチェック

アクセス情報

交通アクセス交通アクセス

東急田園都市線 つくし野駅 徒歩1分

電話番号電話番号

0427961955 0427961955

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