教室情報

高円寺合気道クラブ

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仕事前に合気道ができる朝稽古専門合気道道場

詳細情報

教室の特徴

JR中央線高円寺駅から徒歩7分にある合気道教室です。
朝稽古専門の合気道道場です！初心者・子供大歓迎！！

★当道場で稽古をするメリット★
・仕事に行く前に運動ができます
・少人数制なので丁寧な指導が受けられます
・休日も朝に稽古をするので、その後も時間がたっぷり使えます
・集中力を高める方法がわかります
・早起きの習慣が身につきます
・身を守るための体の使い方を練習できます
・合気道を続ける環境があります
・中央線沿線、丸ノ内線沿線で合気道ができます

★当道場特徴★
・朝稽古
　早起きの習慣作りができます
　出勤前にも稽古できます
　朝の稽古後にたっぷり活動時間があり、おでかけも◎
　集中力を高められます

・相手とのつながり
　相手の意識の方向を感じないと技が決まりません
　やられる立場にもなるので、相手を尊重できます

・護身術
　受身をしっかり練習するので、いざという時に安心
　危険を感じられるようになります

・健康維持
　大人は週に２回、３０分以上の運動が必要と言います
　有酸素運動で、心地よく汗を流せます
　体幹を意識した動きで技を行います

＜大人クラス＞
高校生以上を対象とし、その日の参加者に合わせつつ、各人の成熟段階に沿った稽古を行います。
自分がやられてみて効いているかを感じながら、技の本質を理解するようにします。
無理矢理に技をかけるのではなく、相手の中心を感じて言葉を交わさずとも会話するようにしながら稽古をしていきます。

＜子供クラス＞
中学生以下を対象とし、基礎体力をつけることと受身を重視して、体が反応できるように稽古していきます。
ケガをしないように気をつけ、礼節を大切にします。