女性専門ボディメイクレッスンのビバビータ

お身体の変化に日々戸惑いを感じている「ミドルシニア（40～60代）の女性」に向けて、ビバビータから”キレイ”と”元気”を発信いたします。【体力】も【美しさ】もまだまだあきらめない！もっとアクティブに行動することも厭わない、大人の女性のためのボディメイクレッスンです。美脚専門トレーナーとしてスタートし、ボディメイク歴30年の女性トレーナーAZUが、お一人お一人の状態に合わせてレッスンを担当いたします。気持ちの良いストレッチ・無理のないエクササイズ・歪みの改善・ウォーキングや姿勢を含めた日常生活の見直しを毎回同時進行で行っています。ゆっくりとご自身のペースで行えるボディメイクレッスンです。激しい動きはありません。安心してご参加ください。

【月曜クラス/ 第1・第3月曜】10:15〜11:35（80分）全6〜7回（月2回×3ヵ月）
・奇数月は振替レッスンが1回追加です。

【土曜クラス / 第2・第4月曜】10:15〜11:35（80分）全6〜7回（月2回×3ヵ月）
・偶数月は振替レッスンが1回追加です。

・少人数制のレッスンなので自分に合わせたメニューで進める。
・お身体に負担のかからないウォーキング、姿勢を手に入れる。
・筋肉量、骨量を減らさない！
・お身体の歪みからアプローチするので疲労回復力がアップする。
・生活習慣の見直しで、所作を美しく改善する。

・入会金なし
・年会費なし
・3ヵ月1クール・6～7回(月2回×3ヵ月) ￥13,200 *途中からのご参加も可能です。お問合せくださいませ。
・1回毎のご参加 ￥2,500

◆マスクの着用をお願いいたします。
◆ヨガマットorヨガタオル・動きやすい服装（Tシャツ・レギンス・ジャージ等）・靴下・タオル・補給のための水分をご持参ください。
◆たくさんの方が集まるシェアスタジオを利用しております。スタジオスタッフは当レッスンに関するご対応はいたしかねます。お問い合わせはこちらから直接ビバビータまでご連絡ください。(HPお問合せフォームからもご連絡いただけます)どうぞご了承くださいませ。

西武池袋線 池袋駅 東口より徒歩4分

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